알코올성 간질환 이기는 방법

알코올성 간경변인 환자 수가 지난 3년간 계속 평균 21%대를 기록하고 있다.

특히 2020년 3분기에는 간경변 환자 수가 29%에 달했다.

술은 영양소는 없고 열량은 높기 때문에 간에 지방으로 쌓이기 쉽고

지방을 분해하는 단백질 생성도 방해한다. 알코올성 간질환을 관리하고 예방하는 방법에 대해 알아본다.

1.술을 줄이거나 끊기

알코올성 간질환의 예방에서 가장 중요한 것은 금주와 절주이다.

알코올성 간염도 음주를 중단하거나 적게 마시면 생존율이 상승한다.

2. 근력운동으로 근육 단련

알코올성 간염 환자는 근육 위축이 발생할 수 있어 간단한 운동으로 근육을 단련해 줄 필요가 있다.

3. 정신적인 스트레스 질환 체크하기

알코올 의존 환자의 상당수가 정서장애를 동반하고 있기 때문에 우울증이 동반된 경우가 많고 반사회적 인격장애와 강박장애가 많다는 연구 결과들이 있다.

그 외에도 영양이나 감염관리가 중요하다. 영양 상태가 좋지 않으면 음주로 인해 간 손상이 심해지기 때문에 면역력이 감소되지 않게 주의해야 한다.

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